にんにく卵黄を飲みすぎるとどうなる？

にんにく卵黄を飲みすぎるとどうなる？

タカ子

トシ

にんにく卵黄は健康食品なので、目安の量以上を飲んでも問題はありません。しかし、にんにくの刺激に弱い方は、腹痛や下痢などの原因になることがあるので、体調をみながら飲む量を調整しましょう。

胃腸が弱い方は注意しよう！

にんにく卵黄は製造過程で刺激がマイルドになっているため、胃腸の弱い方にも問題なく飲むことができます。しかし、いくら効果を実感したいからといって、飲みすぎてしまえば胃腸が炎症してしまい、お腹が緩くなったりするケースもあります。

このあたりは様子を見ながら飲むようにしてください。

頭痛がする場合がある

にんにく卵黄を過剰に飲んだ場合、人によっては頭痛がする場合があります。これはにんにくの主成分アリシンが、赤血球へ攻撃をすることで、脳が酸素不足になったことで引き起こされる頭痛です。

もともとアリシンには、さまざまな薬効があり、これがにんにくのもつ力の源にもなるのですが、それゆえに殺菌力も強いという特徴があります。

大量に摂取することで、酸素を運ぶ役割のある赤血球がダメージを受けると、頭痛を引き起こす可能性もあるので、多く飲みたい方は、一気に何粒も飲むのではなく、1日に細かく数回に分けて飲むようにこころがけましょう。