他の食品と組み合わせても平気なの？

にんにく卵黄と他の食品を組み合わせても平気なの？

タカ子

トシ

にんにく卵黄に他の食品を加えたサプリメントや、にんにく、または卵黄以外の食品との相性も大変良いです。

にんにくを使ったサプリメントは、にんにく卵黄に限りません。豊富な栄養素とさまざまな健康効果が期待されているにんにくは、卵黄以外の食品とも大変相性が良いのです。

にんにくと組み合わせて効果があると言われている食品にはどんなものがあるのでしょうか？

まず、にんにく卵黄に使われている卵黄の種類にもたくさんの種類があります。烏骨鶏など高級食材として知られている高品質な鶏卵を使ったもの、すっぽんやウズラの卵など卵黄自体の成分が鶏卵と異なる卵黄を使用しているものがあります。

さらに、にんにく卵黄に他の食品を加えて栄養素や効能の幅が広がっているサプリメントもあります。組み合わせとして有名なのは、黒酢やゴマ、ウコンなどが挙げられます。

これらを加えることで、日頃の食事で摂取しにくい栄養素がほとんどすべて補給できるとあって、利用者の満足度も高まってきているようです。

卵黄以外の食品ではどうでしょうか。にんにくと組み合わせて相乗効果をもたらすと言われている食品には、高麗ニンジン、しょうが、しじみ、酢、すっぽんなどが挙げられます。

にんにく単体での栄養価に加え、利用する目的に合わせて選ぶのが良いでしょう。

にんにくを使ったサプリメントに限らず、サプリメントを習慣的に服用する場合は、含まれている成分についてしっかりと表示がされているか、原材料は天然のものであるか、添加物など人体に不必要な成分が入っていないかなどが商品選びのポイントとなるでしょう。